空想考察

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ライフ-健康美容メンタルヘルス

ナチュラルメイクを目指すなら資生堂 Snow Beautyははずせない

すっかり秋めいてきましたね。けれど、やっぱりまだ汗がにじむ時期で何を着るのか迷います。先日大好きな秋桜(コスモス)を見かけてうれしくなったakiwoです。秋は一年の中でも一番好きな季節です。Snow Beauty を買いに そういえば、ドラッグストアから我…

家族の入院の時

相方のシロさんが入院していました。結構ダメージ受けてます。 基本的にはそれぞれ単独行動タイプの2人でしたので、大丈夫かな?と考えていたのですが、さすがにひと月近く居ないのは慣れません。 一人暮らしをしたことがないので、なんだか鍵やガスなど急…

病院に行きたいのに行けない

本日は体調があまりに悪く、定期の検診日なのに焦りました。 本来、身体の調子が悪いから病院に行くのに、その病院に行くためにはある程度の気力と体力が残ってないと、病院にたどり着くことすら出来ません。 朝から具合が悪く、布団に籠もり薄れる意識と闘…

Snow Beauty すごい!

今回は今日の備忘録です。 暖かく…というよりもはや暑くなってきました。 なので、あまりお化粧する気になれないし、マキアージュの化粧下地もリキッドファンデもなくなりつつあったので、BBクリームを買うことにしました。 で、、いつものドラッグストアに…

40代に似合うメイクの方法をプロに相談してみた

年も年ですし、メイク用品を一式刷新することにしました。 そして、改めてビューティーアドバイザーさんに年齢を重ねた自分に似合うメイクの基本のレクチャーを受けました。 メイクの基本はとにかくお肌の保湿から。 洗顔したら、しっかり化粧水を浸透させて…

忙しい時にとりあえずやること3つ

心ここにあらずなくらいやることも考えることもいっぱいな時、人はそれを『忙しい』といいます。 世の中には、この『忙しい』ことが好きな人もいますし、苦手な人もいます。 私のように大っ嫌いな人もいるでしょう。 そんな忙しいのが心の底から嫌いな私が、…

風邪っぴきのために鶏スープ

我が家の風邪っぴきは治る様子はありません。 これは病院コースです。 ちなみに、おばさんの家では風邪っぴきがいるときや、寒いときには、鶏スープが大量にグツグツと煮込まれます。 手羽元1キロくらいを寸胴鍋いっぱいに入れて、具材はあとはネギだけ。 …

ダイエット! 糖質制限 MEC  ケトン体 

ダイエット班 担当 終わらないダイエッター・ミチの初記事になります。 こんばんは。終わらないダイエッター・ミチです。 今日もダイエットやってます。 でも、この頃食べてないだけだから、お肌ボロボロ気味。 なので、ダイエットの料理本を2つ手に入れま…

『悪性の所見なし』でした!

こちらのエントリーで書いておりました、『早期st i疑い』の件です。 www.akiwo.link 昨日、追加の検査と共に、組織検査の結果を聞きにいきました。 結果は、『悪性の所見なし』とのこと。 良かった…本当に良かった。悪性だったら、大変困ると思っていました…

検査結果に『早期st i疑い』とヤバい文字が…

やっと病院に行きました。 2日ほど前から、背中に激痛を抱え眠れもせずフラフラになっていました。 本日ようやっと予定が空いたので、病院へ。 採血やらCTやらエコーやら胃カメラやら撮りました。 採血した後で、造影CTになったので、2度注射になりました…

鬱病はちゃんと病気だよ

鬱病はちゃんと病気だよ 鬱病はね、ちゃんと病気なんだ。 身体を動かす信号が、上手く身体に伝わらなくなるんだ。 ついでにモノを考えることも上手くできなくなる。 だから、生きてるのが辛いのは確かなんだけど、心が辛いという感じとは少しちがうかもしれ…

私のスランプの治し方

私のスランプの治し方 ここのところ書けない状態に陥って困っておりました。 何かがおかしいなあと、感じるのですが、何がおかしいのかわからないまま、泥の底ならぬ、布団の底に埋もれておりました。 ドラマのビデオを見てみたり、漫画を読んでみたり、ただ…

ダイエットの経過報告

ダイエットの経過報告 5月2日にアップした記事で、冬太りで10キロ体重が増えてしまったことを書きました。 こちらの記事です。 www.akiwo.link で、今回は人生の一生ものの食生活を覚えるべく、『食べながら痩せる』ダイエットを始めました。 一応10日くら…

ここまでの『10キロダイエット』過去記事まとめ

www.akiwo.link ここが、すべてのはじまりです。 www.akiwo.link 真剣に痩せることについて考え始めました。 // www.akiwo.link いかに健康的な痩せ方が大切なのかを書いてみました。 www.akiwo.link Perfume あ~ちゃんの綺麗な痩せ方をみて、がんばろうと…

え!?今、男性も脱毛したりすんの!?なるほどね!

え!?今、男性も脱毛したりすんの!?なるほど! 最近近所に脱毛サロンがいっぱいできて、なんだか脱毛サロンが身近になってきたのです。 それで、脱毛サロンのサイトとかをいろいろ見てたんですね。 でね、びっくりしたんです! 今ね、男性も脱毛サロンに…

運動とタンパク質とダイエットさんの三角関係

運動とタンパク質とダイエットさんの三角関係 たくさん運動して、筋肉痛とともになぜか体重まで増えてショックを受けた先日の私。 でもね、筋肉痛が治まったら、ちゃんと元に戻って一安心!! ただ、食事バランスは気をつけました。 // 早く筋肉痛を治したか…

運動して一時的に増えた体重が本当にちゃんと戻った!

運動して一時的に増えた体重が本当にちゃんと戻った! 昨日ガッツリ歩いて、1kg近く増えていた私の体重さんですが、筋肉痛が治まって来るにしたがって、ちゃんと戻りました。 あ~良かった。 // 食事は今日ちゃんと食べましたので、本当に運動後の一時的な…

あら?たくさん運動したら体重増えてるよ…。

あら?たくさん運動したら体重増えてるよ…。 昨日は朝から外出でした。 半日近く歩いて、足はもうパンパン。 太ももには鈍い痛みまであるわけです。 それでね、これは体重減ったと思って、体重計に乗りましたら、びっくり! 増えている!!! // それも1kg…

10kgダイエットも1kg ずつで考えるとラク

10kgダイエットも1kg ずつで考えるとラク 私は今10 kg ほど、減量すべくダイエットをはじめました。 でもね、いきなり10 kg 痩せるということは考えていません。 1kgずつ小分けにして、考えると精神的に楽です。 500g 単位で考えればもっと楽です…

Perfume あ~ちゃんの綺麗な痩せ方を見て考えた

Perfume あ~ちゃんの綺麗な痩せ方を見て考えた 私の大好きなテクノポップグループPerfume さん。 皆さん素敵な方々ばかりで、本当に憧れます。 その中でも、最近とっても綺麗になられたのが、あ~ちゃん。こと西脇綾香さん。 あ~ちゃんさん。レーベルを移…

ウエスト58cmの真実

ウエスト58cmの真実 よくね、芸能人の女性で、スリーサイズの欄で、ウエスト58cmって多いですよね。 でね、世の男性方はけっこう信じていらっしゃる。 // 実はこのサイズ、私は若かりし時に一度だけ経験したことがあります。 元々身長が高いほうでした。つい…

10キロ痩せるダイエットに挑戦

10キロ痩せるダイエットに挑戦 私は元々太りやすいんです。 ものすごく。 ただ、ダイエットはたくさんやってきてますので、10キロくらいならたぶん3ヶ月~半年くらいで落とせるかな? // 基本的に運動は苦手ですので、主に食事制限になるのですが、とに…

ダイエットは明日から?いや今日からだろ!!

ダイエットは明日から?いや今日からだろ!! 冬からのジャージ生活、およびジャンクフード生活のコラボ。 気がつかなかったのです。 恐ろしき体重の増量に。 // 本日体重計に3ヶ月ぶりくらいに乗ってみて仰天! 10キロちかく増えている! 『なんじゃこり…

白内障と免許の更新

白内障と免許の更新 ある程度年齢が高くなり、免許の更新時期が近づいてきたら、一度眼科に行っておいた方がいいです。 なぜかといいますと、本人が気づかずに『白内障』を患っていることがあるからです。 // でね、この白内障には手術があるのですが、問題…

ストレスと腰痛と睡眠と

ストレスと腰痛と睡眠と ここのところ、なんだかんだと忙しさを感じていたら、やはりいつもの腰痛が顔を出してきた。 私の腰痛は面白いことに、身体が疲れた時だけでなく、頭が疲れた時にひどくなる。 // まあ、これにはどうやら医学的根拠があるようだが、…

「大丈夫?」に「だいじょばん!」と言える?

「大丈夫?」に「だいじょばん!」と言える? 人から「大丈夫?」と聞かれたら、とっさに大丈夫ではないのに「大丈夫です。」と答えてしまう。 私はながーいこと、このタイプでした。 そして、イヤだな。困ったな。と思いながら、思いを口にする事ができなか…

なぜ疲れすぎると眠れないのかしらね?

なぜ疲れすぎると眠れないのかしらね? もうね、明日に向けて寝ないといけないんだけど、疲れすぎてて眠れないのよ。 これね、交感神経が興奮しすぎていたりすると起こったりするらしいわ。 寝よう寝ようと考えることもストレスに感じて、やっぱり交感神経の…

正社員で就職して、結婚して、子供を産んで、マイカー持って、マイホームを建ててって、今『普通』じゃなくて『理想』でしょ?

正社員で就職して、結婚して、子供を産んで、マイカー持って、マイホームを建ててって、今『普通』じゃなくて『理想』でしょ? 少子高齢化。 晩婚化。 若者の消費離れ。 今、いろんな問題が溢れているみたい。 保育園に入れなくて困るのだってそう。 なんだ…

イライラがおさまらない!そんなときには『唐揚げ』に頼る!

イライラがおさまらない!そんなときには『唐揚げ』に頼る! まれに無性にイライラがつのる時があります。 そういう時は、音楽を聴いてみたり、チョコレートやスナック菓子でしのいでみようとします。 これらでしのげることも多々あります。 けれども、まっ…

アスペルガーのパートナーに困る前にちょっと考えてみてほしいの編

アスペルガーのパートナーに困る前にちょっと考えてみてほしいの編 たまに、パートナーがアスペルガーで困っているという本やブログのエントリーなどをみかけます。 でもね、こういうのってほとんどが『自分はアスペルガーではない』という前提で、書いてあ…

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